a teraz

[...] jak mówisz :)Ekto i 10 kg na 2 miechy przypuśćmy -> Panie Drozda ,idź Pan w Ch.J z takim żartem U mnie też masakra z tyciem, wyglądałem jak anorektyk jak nie ćwiczyłem teraz już jest lepiej ,ale i tak słabo, najgorzej z nogami, bo dopiero zacząłem je robić... Ćwiczę 5 miesięcy i utyłem 5kg, 1kg na miesiąc ;) Nie mam żadnej diety, niekiedy [...]

a jak sprawa ma sie teraz Aleks? asdf pisal gdzies ze nie produkuja paczek po 100szt, ale biorac pod uw jego wypowiedzi na pewnym forum ( ) domniemam ze moze nie wie co pisze..rozumiem ze tabsy maja stezenie 10mg, tak? typek zaplacil bodajze 50-60pln za paczke, cena ok? (sog polecial) Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-01-06 13:31:05

[...] jakie masz zlalozenia treningowe. wtedy 1 seria to 20% ciezaru dla 15 ruchow z serii 3 2 seria 40 dla 15 z serii 3 3 60% dla 15 z serii 3 4 100% dla 15 ruchow, jak udalo sie wykonac za tydzien dokladam ciezar 5 80% dla 15 ruchow rowniez na 12-15 ruchow jak seria robocza mam nadzieje, ze w miare jasno to rozpisalem teraz, jak cos to pytaj:)

http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Pomocny moze być temat http://www.sfd.pl/__TANIE_KUPOWANIE__-t984421-s410.html Trudno tak teraz Ci podać i wyliczyć co masz jadać nie wiemy co lubisz, jak np kupujesz ryż, kasze itp to nie paczkowane po 100g a w workach po pół kilo, kilogram, jak chcesz bazowac na owocach [...]

A ja teraz jestem na wakacjach w robocie nad morzem i niemam glośników przy kompie to poco bede ściągał ale z chęcią bym posłuchał bo niektóre fajne kawałki są

[...] Queblo lub Ronie nie chciałby ktorys z Was pomóc ? Ustalić jakiś prosty regulamin i ewentualnie pomoc potem sprawdzac wyniki? postaram sie rowniez o bon dla osoby chetnej przy pomocy , ja na glowie mam teraz materialy po weekendzie z zawodów i ustawek sfd i tak musze co chwile inne pomysly odkladac, dlatego pomoc by mi sie przydala :-)

a powiedziałeś temu ogarniętemu lekarzowi że jesteś na cyklu? Odpuść treningi. Poza tym chyba wiesz że będziesz musiał uważać teraz bardziej. jak raz Ci wywaliło to bardzo prawdopodobne że przy wysiłku wywali Ci nowego gula obok.

Mowilem wszystko a co mam się kryć z tym ? jeszcze jutro wizyta ostateczna i chirurga i tak wiem że bede musiał uwarzać , albo operacja co jakiś czas %-) chodzi o to czy teraz schodzić z bomby bo na 3-4tyg to ma sens schodzić ?

To wiem. Ale hydrolizat to białko które zostało poddane hydrolizie. I teraz: hydrolizie może zostać podddane np. WPC a może też zostać poddane jej WPI. Wyjściowym materiałem do produkcji aminokwasów jest białko np. serwatkowe. Amino mogą być zrobione z WPC poddanego hydrolizie i z WPI poddanego hydrolizie. Jaka to różnica? SONBATY

ja niestety od sibie nie moge ci doradzic chociaz bardzo bym chciała.. niemniej nie moge oprzec sie zeby nie napisac ze skoro kiedys tego uzywales i byles zadowolony bo były rezultaty to czemu teraz masz watpliwosci a jakie masz dokladnie problemy ze skora jesli mozna zapytac?

mhm okej , sprobuje sie do tego dostosowac , tylko teraz wakacje cieplo jak niewiem to sie jesc nie chce , a co proponujecie na sniadanko ? :>

Ok, teraz będę robił 6 seria każdego ćwiczenia na biceps. Staram się jeść dużo. Próbuję nie dopuścić, żebym poczuł głód, ale różnie to bywa. I właśnie też tak myślałem, że tutaj może być problem z brakiem siły. A co proponujesz jeść przed treningiem? Zmieniony przez - lukiasz95 w dniu 2014-11-05 18:04:42

[...] 2 czy 3 dniowym kopem psychicznym (co mam zawsze) - nic innego! ....ale wtedy nie bylo for,nie bylo tyle info,czlowiek lykam kazdą glupate od pana sprzedawcy,bo wie lepiej teraz są fora,są osoby ktore swoje juz zjadły,swoej wiedzą - ale niestety często po tej drugiej stronie są za bardzo uparci - a pytanie kieruja albo po fakcie (jak juz maja [...]

Ciężko tak złożyć gotowy zestaw zwłaszcza, że teraz po pierwsze sporo ceny wzrosły w ostatnim czasie odkąd siłownie komercyjne są pozamykane, a po drugi też problem z dostępnością. Możemy natomiast podpowiedzieć co powinno się znaleźć w takiej siłowni: - gryf olimpijski - hantle regulowane -ławka regulowana - drążek do podciągania - poręcze do [...]

[...] ich nierozumieć bo ja do nich nie należe skąd wiesz, że jestem zdrowy?? Ja jestem jednym wielkim niewypałem:D jak bym sie urodził wcześniej o jakieś 20 lat zapewne bym tu teraz nie pisał bo brałem sterydy w wieku 3 lat, miałem chore serce, a ponieważ chodzić zaczełem w wieku 9 miesięcy mam skoliozę i nie chce nawet próbować narażać kręgosłupa [...]

a co do diety to jem co sie rusza - zwlaszcza teraz jakos caly czas chce mi sie jesc.

Okej Panowie jest kupione jablko z treca Teraz tak w DT cm3 brac rano na czczo 4 tabletki, przed treningiem nitro packa, a po ttreningu brac znowu cm3 czy juz nie ???? i jak brac w DNT ?

Na twoją wagę i wymiary 40 mg ed nie dłużej niż 5 tygodni. Jeśli byś czół, że słabo działa można zwiększyć. Co do osłonek, może inni się wypowiedzą. Bo ja zwaliłem cykl na tym środku i byłem niezadowolony. Teraz mogę powiedzieć, że to środek do redukcji a nie do budowania. Ale może Tobie się uda. Zresztą możesz poczytać [...]

aha czyli niczym sie nie przejmowac. uspokoiles mnie troche. A powiedz mi jescze czy podbic heparagen jak teraz z winem ruszyłem?

Bo pierwsze zmiany mam teraz zwolnić się nie mogę a za tydzień to juz fajka padnie calkiem